TriYoga® Einführungskurs

Hast du das Gefühl, dein Körper braucht Bewegung – aber dein Geist sehnt sich nach Stille?

Tauche ein in die Welt des TriYoga® – einem meditativen, fliessenden Yogastil, der Bewegung, Atem und Fokus harmonisch vereint. In diesem Einführungskurs lernst du die Grundlagen von TriYoga kennen:

• Sanfte Bewegungen für mehr Flexibilität und Kraft
• Achtsame Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
• Körperbewusstsein und innere Balance
• Ganzheitliche Regeneration

Der Kurs ist ideal für Yoga Anfänger:innen sowie für alle, die einen stressfreien Ausgleich zum Alltag suchen.
begleitet dich mit ihrer langjährigen Erfahrung und viel Einfühlungsvermögen sowie Klarheit durch die Praxis.

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Das sagen Teilnehmerinnen:

„Ich schätze den Yogaunterricht mit Ishtar, weil dieser systematisch und sorgfältig aufgebaut ist und Ishtar achtsam und sehr präzise durch die Flows begleitet.“
– Corinne, 57

„Das Yoga mit Ishtar hilft mir sehr, den stressigen Situationen im Alltag und in der Schule zu entkommen und meinem Körper Ruhe und Entspannung gewährleisten zu können.“
– Andrina, 17‍

"Die Yogastunden sind für mich wie Oasen im Alltag. Ich kann nach meinen Vorlieben wann ich will mitmachen und es ist immer sehr entspannend."
– Sonja, 54

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Für wen ist dieser Kurs?

Für alle, die:

• einen sanften Einstieg ins Yoga suchen
• Stress abbauen und neue Energie tanken möchten
• sich nach mehr Ruhe und Körperbewusstsein sehnen
• sich in einer achtsamen, unterstützenden Atmosphäre wohlfühlen

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Zeit: Dienstags, 18:00-19:15Uhr
Ort: Appenzell / Online / Replay
Kosten: CHF 175.-
keine Vorkenntnisse notwendig, Yogamaterial vor Ort verfügbar

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‍Gönn dir diese wöchentliche Auszeit für Körper, Geist und Seele – ich freue mich auf dich!