Klangvolle Stille: Yoga & Dhrupad für tiefe Regeneration im Allgäu

Erlebe ein einzigartiges Yoga- und Klangwochenende, das dich tief berühren wird – eine Auszeit für Körper und Seele, die dich noch lange nährt.

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Unter der einfühlsamen Anleitung von Ishtar Dobler tauchst du in sanfte bis kraftvolle Yogabewegungen ein, die systematisch und achtsam aufgebaut werden. Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine meditative Dynamik, die dich in deine Mitte führt. Jeder Atemzug wird zur Quelle der Ruhe, jede Bewegung zur Meditation.

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Und dann: die magischen Klänge von Dhrupad-Maestro Amit Sharma tragen dich in eine tiefe Entspannung, die weit über den Moment hinaus wirkt. Spüre, wie du innere Gelassenheit findest und neue Kraft für den Alltag schöpfst.

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Dieses Wochenende ist nicht nur eine Auszeit – es ist eine Reise zu dir selbst. Ideal für alle, die mit der kraftvollen Stille des Yoga und der magischen Tiefe meditativer, indischer Klänge regenerieren möchten. Gönn dir diesen inspirierenden Rückzug – du wirst gestärkt, erfrischt und voller neuer Energie zurückkehren!

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Inhalte des Kurses

• Sanfte bis dynamische Yogasequenzen zur Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und innerer Ausgeglichenheit
• Atemtechniken (Pranayama) und achtsame Bewegungsmeditationen
• Live-Dhrupad-Konzert und Klangbäder (Nada Yoga Nidra) mit Amit Sharma – heilsame Klänge, die in tiefe Stille führen
• Reflexions- und Ruhephasen zur Integration der Praxis
• Inspiration für die eigene spirituelle Praxis im Alltag

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Voraussetzungen

Dieses Retreat ist für alle offen, die sich nach Ruhe, achtsamer Bewegung sehnen und Interesse an meditativer Musik aus Indien haben. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.

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Tagesablauf

Freitag
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Samstag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Sonntag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

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Kursleitung

Ishtar DOBLER

Als begeisterte und erfahrene Yogalehrerin - & Therapeutin vermittelt Ishtar Dobler in ihren Kursen durch die sanft-fliessende Bewegungen des TriYoga® ein tiefes Vertrauen in Atem und Körper und schenkt Momente der Ruhe und inneren Klarheit. Seit 2013 leitet Ishtar Kurse, Workshops und Teachertrainings in der Schweiz und international. Durch ihre Erfahrungen als Komplementär Therapeutin und ihre fortwährende Weiterbildung in Yoga, Spiraldynamik, Meditation und Atemtechniken bringt sie eine tiefe Achtsamkeit und Körperbewusstsein in ihre Stunden.

ishtardobler.com

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Amit SHARMA

Amit Sharma ist ein Meister der traditionellen Dhrupad-Musik, einer der ältesten und tiefgründigsten Musikformen Indiens. Geboren in einer Musikerfamilie und ausgebildet bei namhaften Meistern der Dhrupad-Tradition, hat er sich als renommierter Sänger und Lehrer etabliert. Er hat weltweit Konzerte gegeben und führt seine Zuhörer mit seiner Stimme und den Klängen seiner Tanpura in einen heilsamen Raum tiefer meditativer Stille und innerer Harmonie. Als Klangkünstler und -Lehrer begleitet er Menschen auf ihrer Reise zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe.

‍amit-music.ch

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