Deine Bewegungs- Oase im Alltag
In meinen wöchentlichen TriYoga®-Kursen in Appenzell verbinden sich fliessende Bewegungen, bewusste Atmung und Momente tiefer Entspannung.
Du darfst den Alltag hinter dir lassen, deinen Körper achtsam bewegen und neue Kraft schöpfen. Präzise Anleitung und individuelle Anpassungen ermöglichen dir, in deinem eigenen Rhythmus zu üben.
Ein besonderes Erlebnis ist die Verbindung von Yoga und Klang, die dich am Ende der Stunde in die Entspannung begleitet.
Ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen!
Montag
17:45-19:00 | Yoga Flow
19:30-20:45 | Yoga Flow
Dienstag
19:30-20:45 | Yoga Flow
Mittwoch
9:45-11:00 | Yoga 60plus
16:30-17:15 | Yoga für Kinder
Alle Kurse finden an der Zielstrasse 38, 9050 Appenzell statt.
Die Teilnahme an den Yogaklassen für Erwachsene ist auch per Livestream möglich.
Yoga Flow - Fliessende Bewegung, bewusste Atmung & Entspannung
Yoga 60plus - Beweglich bleiben. Kraft schöpfen. Entspannen.
Yoga für Kinder – Bewegen, entdecken und zur Ruhe kommen
Ich bin Ishtar Dobler und begleite seit über 13 Jahren Menschen mit Yoga auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Wohlbefinden.
Als erfahrene TriYoga®-Lehrerin und KomplementärTherapeutin mit der Methode Yogatherapie ist es mir ein Herzensanliegen, Yoga so zu vermitteln, dass du dich in dir selbst wohlfühlst und stärkende Erfahrungen mit dir und deinem Körper machen kannst.
In meinen Stunden verbinde ich fliessende Bewegungen, bewusste Atmung und tiefe Entspannung. Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Yogapositionen, sondern darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, seine Möglichkeiten zu entdecken und eine Praxis zu entwickeln, die dir guttut.
Ich freue mich, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten!
Jahresabos für Erwachsene
1 Jahr: unlimitiert
CHF 127.- (monatlich) / CHF 1’440.- (jährlich)
Preis pro Klasse: CHF 16.40 (bei 2 Klassen pro Woche)
1 Jahr: 1 Klasse pro Woche
CHF 97.- (monatlich) / CHF 970.- (jährlich)
Preis pro Klasse: CHF 22.-
1/2 Jahres Abo
6 Monate: unlimitiert
CHF 139.- (monatlich) / CHF 790.- (halbjährlich)
Preis pro Klasse: CHF 18.- (bei 2 Klassen pro Woche)
6 Monate: 1 Klasse pro Woche
CHF 99.- (monatlich) / CHF 490.- (halbjährlich)
Preis pro Klasse: CHF 22.30
Weitere Abos
10- Abo:
CHF 280.- (13 Wochen gültig)
Preis pro Klasse: CHF 28.00
Superpower Membership
CHF 32.- (monatl.) / CHF 167.- (halbjährl.)
Kinderyoga – 8er-Kursblock
CHF 150.– · 8 Lektionen à 45 Minuten
Mittwoch, 16:30–17:15 Uhr · Einstieg jederzeit möglich · Kostenlose Schnupperlektion
Einzelstunde
CHF 35.- (1 Klasse in Gruppe)
Schnupperstunde
Kostenlos (1 Klasse in der Gruppe)
Schnupperabo
CHF 133.- (1 Monat unlimitiert)
Privatlektion
CHF 135.- (1 Person) / CHF 175.- (2 Personen)
Informationen zu den Abos:
Für Yoga Flow und Yoga 60plus gelten dieselben Preise und Abo-Konditionen.
Nebst den wöchentlichen Gruppenlektionen bietet Ishtar ein umfassendes Angebot, mit dem du Entspannung wirklich zu einem Teil deines Alltags werden lässt.
Abo "unlimitiert" beinhaltet:
Abo "1 Klasse" beinhaltet:
Personen im Besitz der KulturLegi erhalten eine Ermässigung von 30% auf alle regulären Kurse in Gruppen.
Es gelten die normalen Schulferien und Feiertage von Appenzell (ausser anders kommuniziert).
Je nach Krankenkasse werden Teile der Kurskosten übernommen. Ishtar ist EMR- und Qualicert-registriert.
Buche ein persönliches, unverbindliches & kostenloses Gespräch mit Ishtar:
Wir werden gemeinsam deine Entspannung gestalten, die idealste Möglichkeit für dich besprechen und du wirst eine Strategie an die Hand zu bekommen, die du HEUTE noch umsetzen kannst.
